HONUログ

ホヌダイバーズのログブックで~す
ダイエットの結果
ゴールデンウィーク明けから始めていたダイエットです。

ダイエットとして3週間していたこと

・食事制限・・・1日摂取カロリー1500キロカロリー

・アルコール抜き・・・1滴も飲んでませんw

・運動・・・雨の日も毎日ウォーキング5キロ・ジョギング5キロ

・朝晩の体重・体脂肪計測

これをやってました。



5月6日    体重78.8キロ
        体脂肪26.5%

5月11日   体重 77.1kg
        体脂肪 25.2%

5月16日   体重 75.0kg
        体脂肪 24.4%

5月21日   体重 74.0kg
        体脂肪 23.5%

5月28日   体重 72.5kg
         体脂肪 23.4%




この3週間の結果は

体重   6,3kg の減
体脂肪  3.2%の減でした!(^-^)/
# by honudivers | 2011-05-30 11:34 | 日常生活
須江アルバム
先日の須江の写真をアップしていなかったので、遅ればせながらw
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# by honudivers | 2011-05-29 12:05 | ダイビング
須江研修
昨日の晩から前のりで串本に来ています。

串本はかなりの風と波なんでほとんどがクローズなんですが、須江は内海が多く、小さな島なんで風裏に回りやすいのでこんな日でも穏やかにダイビングができます

一本目は地蔵岩というポイントに行ってきました。

かわいいかわいいミジンベニハゼやタツノイトコ、ハクセンアカホシカクレエビなどがいて、さらにカエルアンコウの幼魚の多いこと!5~6匹はいてたんじゃないでしょうか?

リクエストがあれば須江の海もガイドいたしますよぉ(^O^)v

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# by honudivers | 2011-05-24 10:52 | ダイビング
ウェットスーツ
去年ウェットスーツが縮んでしまい再縫製という、大惨事から1年!(そこ。。デブったとか言わない)

かなり今度は伸びてきてると思われますw


来月の宮古であのウェットを着るのは暑すぎるとも思われるので、3mmウェットを作ろうか悩んでいます。

3mmウェットさえあれば、移動の時の持ち運びもかなり便利やし、

なんといっても水温30度とかの宮古では超快適スーツになるはず。

しかもフロントチャックが欲しいのでこの際作ろうかと思いつつ、まだまだ痩せていってる途中なんで

どうしようかな~。また太ることを見込んで、いまのうちに作っておくか、、、

こんなに体系がコロコロ変わると難しいですねw
# by honudivers | 2011-05-21 16:33 | ダイビング
夏といえば天神祭!
もう外は夏のにおいがしてきましたね。

なんとなくウズウズワクワクしてきます。

私の場合、海だけじゃなく夏といえば「天神祭!!」

約10年くらい前から天神祭で一番先頭の「催太鼓」というのを担いでいます。

浴衣を着て白足袋履いて熱いアスファルトの上を練り歩きます。

最終日には船渡御(ふなとぎょ)といって船に乗って弁当を食べ、真下から花火を見てビールを飲む!

私にとっては1年の始まりであり、1年の終わりな気もする3日間です。


もしも天神祭に俺も出たいなーって人(男性限定)がいれば、6月の半ばまでに言ってもらえれば

参加できますよ!  めちゃくちゃ面白くて楽しい3日間です!


※ちなみに天神祭のときの船に乗るチケットをネットオークションや一般売りで買うと

1席3万円はしちゃいますから;;
# by honudivers | 2011-05-19 18:01 | 日常生活


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